Offre-toi l’expérience de la pair-aidance pour (re)trouver ta puissance.
Tu ne te reconnais pas quand tu es submergée de tâches à faire, cuisine, linge, devoirs, penser au sac de sport de la petite les jeudis, amener et ramener le grand au judo, les inscrire à la cantine, jouer avec eux, les aider à s’endormir, faire les bains, les courses, le ménage, leur offrir une vie sociale, les aider a accueillir leurs émotions, prendre le temps de les écouter, souffler sur leurs bobos, ranger les jouets, ranger les vêtements, ranger la cuisine, … et que tu n’arrives plus à offrir ta pleine présence à tes enfants.
Cet atelier aide les mamans solos, qui comme toi, ressentent une solitude du quotidien. Cette solitude des tâches, de se sentir fatiguée de devoir toutes les assumer seule et tous les jours. Cet atelier t’accompagne à te sentir reliée malgré la solitude quotidienne.
Cet atelier est fait toi, maman solo qui a conscience que ton humeur a de l’impact sur tes enfants, toi qui est prête à changer la façon dont tu te perçois, à toi, qui souhaites vivre un quotidien équilibré et aligné a qui tu es vraiment. Cet atelier n’est pas fait pour toi si tu détestes être à l’écoute et te confier, si tu détestes la bienveillance, le non-jugement et la solidarité.
Pourquoi vivre un atelier d'empuissancement pour mamans solos ?
Une mère aimante n’est pas et ne sera jamais une mère parfaite, mais une mère qui conjugue avec toutes ses parts et qui accompagne ses enfants à en faire de même.
Cet atelier transforme ton sentiment de solitude en sentiment de reliance a d’autres mamans solos qui te comprennent, te rejoignent et partagent les même problématiques.
Il transforme ton sentiment d’être nulle en accueil de tes vulnérabilités et prise de conscience de tes limites personnelles.
Il transforme ton sentiment d’être débordée en capacité a prioriser l’important du secondaire qu’on s’en fout en fait.
J’accompagne les mamans solos à traverser leurs solitudes et à se connecter à leur pouvoir.
Je suis convaincu du pouvoir de la pair-aidance, la solidarité et l’entraide qui se manifestent entre personnes qui traversent les même problématiques.
Consulter des experts aide beaucoup, mais partager ses vulnérabilités et ses forces avec d’autres mamans solos vivants des situations similaires aux nôtres, transforme nos perceptions du problème et amène des solutions et stratégies naturellement alignées a qui elles sont . On l’a tous oublié, mais le plus grand pouvoir que l’on a en tant qu’être humain, c’est le pouvoir de la parole et s’entendre dire à haute-voix lève les blocages naturellement et nous libère.
J’ai travaillé 20 ans dans l’accompagnement d’enfants et de jeunes dans le social et médico-social, j’ai animé plusieurs années un café-écoute parents, je me suis formée à l’approche Faber et Mazlish « écouter pour que les enfants parlent, parler pour que les enfants écoutent » à la méthode Barkley pour les parents d’enfants TDAH, à la communication non violente au service de l‘éducation et à la PNL. Je suis maman de 3 enfants, un ado, une pré-ado et une petite dernière encore dans la petite enfance, j’ai traversé une période de maman solo pendant 4 ans. Aujourd’hui j’offre un espace-temps que j’aurais adoré trouver pendant ma solitude de maman solo débordée.
Qu'est ce qui se passe dans un atelier d'empuissancement pour mamans solos ?
Je t’accompagne lors de cet atelier avec l’outil du Jeu du Tao, qui te permet de définir une quête, un objectif pour ta vie de maman solo;
« Je parle avec authenticité à mes enfants sans crier. »
« Je m’accorde 2 heures pour moi, toutes les semaines. »
« Je lui dis non, et je tiens bon. »
« Je priorise la relation à mes enfants plutôt que le ménage. »
Le processus t’invite ensuite à explorer les mondes de la Terre, de l’Eau, du Feu et de l’Air ;
que veux-tu vraiment ?
Quelles sont tes ressources ?
Quelles sont tes peurs ?
Jusqu’où es-tu prête à aller ?
Tu profites ensuite du feedback ( retour bienveillant) des autres joueuses, ce qui te permet de prendre de la hauteur sur ta situation, d’agrandir tes angles de perceptions pour à la fin de l’atelier, prendre un engagement conscient avec toi-même pour acter le prochain pas vers la réalisation de ta quête.
Dans ce processus d’intelligence collective, mon rôle est d’être la gardienne de l’énergie du groupe. Je veille à la qualité des échanges, invite à reformuler les jugements et auto-jugements et à garder les conseils pour la fin de partie sous forme de « moi à ta place », je pose un cadre clair pour que tu te sentes en sécurité de t’entendre t’exprimer en pleine authenticité, et ainsi cueillir le fruit de tes prises de conscience qui en découlent. Pour clôturer le processus, tu tires un Taoracle inspiré du plus vieil oracle chinois le Yi Jing, pour t’aider à prendre un engagement conscient.
Avant de fermer le cercle, tu choisis ta « buddy » ton amie soutenante d’après partie, ainsi tu ne restes pas seule.
modalités, dates et tarifs
L’atelier se déroule en ligne, sur 2 soirées :
le mercredi 29 avril 2026 de 21h à 23h,
et le jeudi 30 avril 2026 de 21h à 23h.
En petit groupe de 5 mamans solos.
Tu reçois un lien de visio par zoom après ton règlement.
Le tarif est de 50€ à payer par virement bancaire.
Réserve ta place avant le 24/04/26
Incris-toi sur ce formulaire d’inscription, pour réserver ta place dans l’atelier des soirées du 29 et 30 avril 2026.